Матеріал підготовлений журналістом segodnya.ua у співпраці з Тетяною Юзвенко, д. мед. н., професором, старшим науковим співробітником, лікарем-ендокринологом вищої категорії, заступником директора з науки в Українському науково-практичному центрі ендокринної хірургії, трансплантації ендокринних органів і тканин МОЗ України.
За визначенням ВООЗ, люди з цукровим діабетом знаходяться в підвищеній зоні ризику важкого перебігу коронавірусної інфекції. Як виявилося, люди з діабетом більш уразливі до коронавірусу і його наслідків у разі некомпенсованого захворювання. Тому для людей із цукровим діабетом наразі важливо приділити багато уваги своєму стану, досягти компенсації цукрового діабету (коли показник глікованого гемоглобіну не більше 7%), аби вірус не став загрозою для їх життя.
Ціль лікування цукрового діабету — показник глікованого гемоглобіну нижче 7%
Поширеність цукрового діабету зростає в усьому світі щодня. На цей процес впливає комплекс причин, але головні: зайва вага, малорухливий спосіб життя та неправильне харчування.
В Україні живуть близько 1,5 мільйона офіційно діагностованих пацієнтів із цукровим діабетом, а недіагностованих, за різними даними, може бути вдвічі більше. Близько 200 тисяч пацієнтів потребують щоденних ін'єкцій інсуліну. Водночас лікарі звертають увагу на тривожну тенденцію — діабет 2-го типу "молодшає". Тому дуже важливо не тільки дотримуватися здорового і рухливого способу життя, а й регулярно проходити медичні обстеження.
При своєчасній діагностиці і коректно обраній програмі лікування цукровий діабет — не вирок, пояснюють ендокринологи. Люди з цукровим діабетом можуть жити повноцінним життям, якщо дотримуються певних правил:
- постійно контролюють рівень глюкози в крові;
- перевіряють рівень глікованого гемоглобіну що три місяці;
- збалансовано харчуються: обирають до раціону свіжі та натуральні продукти, відмовляються від шкідливої їжі;
- ведуть активний спосіб життя;
- зберігають тісний контакт зі своїм лікарем-ендокринологом, дотримуються рекомендацій лікаря стосовно дози інсуліну та за потреби — виду інсуліну.
Ціль лікування для кожного пацієнта з цукровим діабетом — знизити цукор у крові до цільового показника, тобто досягти компенсованого стану захворювання. При компенсованому діабеті рівень глюкози перебуває в нормі, вона не шкодить організму, а пацієнт відповідно живе повноцінним життям та не має ускладнень від захворювання: зокрема, мова йде про такі можливі ускладнення від цукрового діабету, як втрата зору, ниркова недостатність, синдром діабетичної стопи, серцево-судинні захворювання. Контролюючи хворобу, пацієнт може запобігти усім цим ускладненням від діабету, стверджують лікарі.
"Компенсований цукровий діабет — це коли рівень глікованого гемоглобіну близько 7%, — пояснює лікар-ендокринолог Тетяна Юзвенко. — Якщо цільові показники не досягнуті, тобто глікований гемоглобін більше 7%, то тоді потрібно переглянути взагалі лікування у цього пацієнта".
Щоб дізнатися, компенсований діабет чи ні, потрібно виміряти рівень глікованого гемоглобіну. Для більшості людей із діабетом цей показник у нормі повинен становити менше 7%. Перевіряти рівень глікованого гемоглобіну необхідно кожні 3-6 місяців, а контролювати свій спосіб життя — постійно, аби цей показник не зростав.
Жити повноцінно з діабетом
Киянину Сергію 43 роки, двадцять з них він живе з цукровим діабетом. Сергій пригадує, що звикнути до нового стилю життя йому було надзвичайно важко — він щодня колов собі інсулін, постійно перебував у тривожному стані, не знаючи, як і на що відреагує організм.
Однак якість життя чоловіка змінилася, коли він рішуче взяв ситуацію під контроль.
Для якісного контролю цукрового діабету, насамперед, необхідне розуміння того, що і як робити, аби досягнути бажаної компенсації, коли рівень глікованого гемоглобіну не перевищує 7%.
Отримати максимально якісний план лікування для досягнення компенсації цукрового діабету можна у лікаря-ендокринолога, який проаналізує поточний стан пацієнта та розробить індивідуальні рекомендації, спрямовані на досягнення цільового показника.
Аби ефективно контролювати стан цукрового діабету, Сергій щомісяця спілкується з лікарем, кожні три місяці перевіряє рівень глікованого гемоглобіну та дотримується порад свого лікаря щодо зміни доз, виду інсуліну, якщо це необхідно для контролю глікованого гемоглобіну на рівні не вище 7%.
Не менш важливим є спілкування з пацієнтами, які також живуть із цукровим діабетом. Так, Сергій знайшов багато відповідей на свої питання щодо харчування та інтенсивоності фізичних навантажень у школі діабету.
А ще дуже важливо прислухатися до себе, своїх відчуттів, щоб вчасно побачити зміни і правильно відреагувати на них. Людям з цукровим діабетом необхідно особливо ретельно стежити за харчуванням, аби воно було збалансованим та корисним, рівнем глюкози в крові, дозою ліків відповідно до рекомендацій лікаря. Здійснювати самоконтроль цукрового діабету Сергію допомагає ведення щоденника самоконтролю.
Досягнути компенсації цукрового діабету Сергію допомогла відповідальність за власне здоров’я, самоконтроль, дотримання рекомендацій лікаря щодо ефективної інсулінотерапії, а також підтримка близьких та рідних людей, зокрема, дружини.
Діабет не можна вилікувати, але з ним можна жити повноцінно та знизити ризик можливих ускладнень від хвороби. Як це зробити? Потрібно переглянути своє поточне лікування та разом з лікарем визначити ціль лікування для досягнення компенсації діабету. Пам’ятайте, рівень глікованого гемоглобіну при компенсованому стані цукрового діабету має бути нижче 7%. А далі ретельно дотримуйтеся призначень лікаря щодо дози, виду інсуліну, режиму харчування та фізичної активності, стежте за сном, уникайте стресів. Всі ці прості кроки наблизять вас до бажаної компенсації цукрового діабету та дозволять вам жити повноцінно.
Дізнатися більше інформації про те, як повноцінно жити із цукровим діабетом, а також задати своє питання експерту можна тут