Кращий час для паузи на каву -
Пити ранкову каву найкраще в проміжку між 9 :30-11 : 30 , з'ясували з Університету здоров'я в Бетесді ( штат Меріленд , США ) . Кращий час для паузи на каву – половина одинадцятого .
Як з'ясувалося , саме в цей проміжок часу нашому організму потрібна порція енергії . Крім того , кофеїн допомагає нормальній роботі кортизолу , гормону , відповідального за " внутрішній розпорядок " людини. Саме кортизол впливає на процес пробудження і збереження бадьорості на весь день , пише tgdaily.ru.
До 9 ранку рівень кортизолу досягає свого піку , а потім його рівень знижується . Якщо випити кави раніше, він підбадьорить куди менше. Саме тому багато людей починають день з декількох чашок кави поспіль.
Зокрема , представники з університету Бетесда , що знаходиться в штаті Меріленд , встановили , що кава має тонізуючим і стимулюючим ефектом , при цьому , напій активно взаємодіє з гормоном , який регулює біологічний годинник організму .
Саме в такі моменти йому необхідна підтримка ззовні . В даному випадку своєрідною " зарядкою " для тіла служать кавові зерна . Багатьом людям для пробудження потрібно пити не менше однієї чашечки напою. Таким чином , організм збадьорюється і наповнюється силою .