На температуру впливає вік, стрес і фізичні навантаження
Підвищення температури багато людей сприймають як перший дзвіночок COVID-19. Хоча на це може впливати вік, стрес, фізичні навантаження і навіть час доби. Для когось 36,6 – вже підвищена, а для когось і 37 – нормальна.
Розповідаємо, що впливає на температуру тіла, і коли треба хвилюватися і бігти до лікаря.
Медики стверджують: норма температури тіла – від 36,1 до 37,1. Подібні коливання можуть трапитися в організмі здорової людини навіть протягом одного дня.
Сімейний лікар Аліна Опанасенко розповідає, що до 16-ї години дня температура завжди буде нижчою, а підвищується вона вже після 17-ї години.
На температуру нашого тіла впливає безліч факторів: вік, стать, частота приймання їжі та стан нервової системи, зокрема, хронічна перевтома і стрес.
Лікар-терапевт Олексій Прокопчук стверджує, що незначне підвищення температури неможливо збити лікарськими засобами. Але якщо людина відвернеться від зациклення на своєму стані та почитає книгу або подивиться фільм, то відчує себе краще.
Погнати вгору позначку термометра здатні й фізичні навантаження. Наприклад, у спортсменів, які долають багатогодинні марафони, на фініші фіксують 38, 39 і навіть 40 градусів.
Впливає на температуру тіла і робота нашої ендокринної системи. Зокрема, проблеми з щитовидною залозою.
Ендокринолог Надія Сергієнко попереджає, що захворювання такого роду можуть призводити до прискорення обміну речовин, паралельно з чим підніматиметься температура. Вона постійно буде підвищеною – до 37-37,2 градуса.
"Якщо ви тривалий час спостерігаєте у себе підвищення температури – потрібно звернутися до сімейного лікаря", – радить Надія.
"У такому випадку потрібно буде здати профілактичні аналізи, зробити рентген легенів і виключити все погане. І після цього людина вже буде спокійно жити зі своїми 37,3, якщо це фізіологічно", – заспокоює Олексій Прокопчук.
Температурний скринінг в умовах пандемії став явищем буденним. Зайти до супермаркету, ресторану, до школи, потрапити на борт літака або в потяг, – все тільки після вимірювання температури. Тому ті, у кого підвищена температура через хронічні захворювання, змушені доводити, що вони безпечні для оточення.
Якщо у дитини підвищена температура тіла, тоді педіатр або сімейний лікар можуть видати довідку про наявність або відсутність у дитини захворювань. "Це може бути виписка з амбулаторної картки про хронічні захворювання дитини. Про те, що вона може відвідувати загальноосвітню установу", – пояснює Аліна Опанасенко.
Також лікар додає, що разовий скринінг безконтактним термометром – не точний. Для повної картини міряти температуру необхідно кілька разів на день і головне – прислухатися до свого організму.
Раніше ми розповідали вам про ментальне харчування і те, як думки впливають на наше життя. Також вам може бути цікаво дізнатися про дратівливість і депресію у чоловіків, і чим загрожує дефіцит тестостерону.