Їжте розмарин, часник і рибу. Фото: flickr.com
Австралійські дієтологи з'ясували, які продукти викликають старіння шкіри. Виявилося, що небажано часто вживати арахіс, сою і рослинні масла, повідомляє actualnews.org.
Деякі продукти можуть сприяти уповільненню старіння шкіри, але є їжа, яка, навпаки прискорює цей процес. Дієтологи пояснили, що старіння пов'язане із запальними процесами в організмі, які можуть спровокувати деякі продукти, викликаючи тим самим різні захворювання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
З'ясувалося, що небажано часто вживати цукор, сою, продукти з високим вмістом транс жирів: тістечка, чіпси, заморожені продукти, маргарин. Крім цього, варто частково відмовитися від баклажанів, помідор і білої картоплі.
Уповільненню старіння може сприяти розмарин, часник, риба і бобові. Рекомендовано вживати в їжу овочі, які приготовані на пару.