Які продукти зберігають молодість шкіри, а від чого потрібно відмовитися

Деякі продукти харчування негативно позначаються на стані шкіри, посилюючи процес старіння. В "чорний список" таких продуктів потрапили, наприклад, арахіс, соя і трансжири, пише sundaynews.info.

Деякі продукти можуть сприяти уповільненню старіння шкіри, але є їжа, навпаки, прискорює цей процес. Старіння пов'язане із запальними процесами в організмі, які можуть спровокувати деякі продукти, викликаючи тим самим різні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• Сік якого фрукта допомагає швидко відновити сили: порада фізіологів

Крім сої, небажано часто вживати цукор, продукти з високим вмістом трансжирів (тістечка, чіпси, заморожені продукти, маргарин). Рекомендується обмежити споживання баклажанів, помідорів і картоплі.

У свою чергу, процес старіння шкіри гальмують розмарин, часник, риба і бобові. Що стосується методу приготування, то найбільш оптимальна обробка на пару.