Чистіть зуби після їжі. Фото: pixabay.com
Щоденна процедура чищення зубів стала настільки буденною, що навряд чи хтось замислюється про те, правильно він чистить зуби чи ні, пише med2.ru.
Пропуск вечірнього чищення зубів
Деякі люди чистять зуби тільки вранці, а вечірню процедуру замінюють полосканням. Через це протягом всієї ночі шкідливі бактерії руйнують зубну емаль з подальшим виникненням карієсу та інших захворювань зубів і ясен.
Чищення зубів після їжі
Кислота, що міститься в продуктах, газованих і кислих напоях, роз'їдає емаль і дентин – шар під емаллю. А якщо почистити зуби через короткий проміжок часу після прийому їжі, можна проштовхнути кислоту ще глибше в структуру зуба, прискоривши процес руйнування.
Сильне натискання на щітку
Занадто сильний тиск щіткою на зуби і ясна неминуче призведе до мікротравм. Результатом подібної чистки також може стати виникнення невеликих заглиблень на зубах по лінії ясен, які з часом можуть вразити не тільки емаль, але і кісткову тканину зуба.
Відмова від зубної нитки
Використання зубної нитки зменшує рівень нальоту, який накопичується на зубах і яснах після прийому їжі. У цьому зубному нальоті міститься велика кількість бактерій. Їх надлишковий ріст призводить до запальних процесів, кровотеч і неприємного запаху з рота.
Рідка зміна щітки
Стоматологи рекомендують залишати зубну щітку кожні два-три місяці. Дослідження показали, що люди, які не оновлюють свої зубні щітки, частіше піддаються гінгівіту (запалення ясен).
Нагадаємо, є кілька важливих правил життя для збереження жіночої молодості.