Лимони. Фото: pixabay
Гранат, оливки, виноград і цитрусові необхідно їсти разом з кісточками – це дуже корисно для здоров'я, стверджують вчені. Кісточки містять високу концентрацію корисних і необхідних для людського організму мікроелементів.
За словами дієтологів, дуже корисно їсти кісточки граната, адже вони знижують дратівливість і нервозність.
Кісточки оливок містять елементи, які активізують процес виведення токсинів, нормалізує роботу нервової системи і полегшують симптоми астми.
Елементи з кісточок винограду дуже добре впливають на шкіру – вона стане гладкою та еластичною. Можна також їсти насіння кавуна, яке допомагає нормалізувати рівень цукру в крові.
Кісточки цитрусових допоможуть тим, кого часто турбують головні болі. А ще вони чудово допомагають відновити тонус організму.
Стосовно яблук, то кісточки з цих плодів не рекомендують вживати. Вчені зазначають, що насіння яблук багаті на амигдалін, який при потраплянні до кишечника виділяє отруйну синильну кислоту.
Нагадаємо, які фрукти і овочі допоможуть швидко схуднути.
Крім цього, ми писали, як вибрати найсмачніші і солодкі мандарини.