10 хвилин зарядки здатні повернути вам бадьорість. Кадр з відео
Часто буває так, що втома навалюється на вас просто посеред робочого дня. Для цього не обов'язково "заряджати" себе кавою або будь-якими енергетиками, досить просто зробити невелику зарядку.
Цікаво, що для цього вам не обов'язково залишати своє робоче місце, переодягатися в спортивну форму або забувати про всі свої робочі справи.
Для цього вам знадобитися лише трохи простору і всього 10 хвилин. Кілька видів розтяжок для різних частин тіла і ви відчуєте себе набагато краще.