10 минут зарядки способны вернуть вам бодрость. Кадр из видео
Часто бывает так, что усталость наваливается на вас просто посреди рабочего дня. Для этого не обязательно "заряжать" себя кофе или какими-либо энергетиками, достаточно просто сделать небольшую зарядку.
Примечательно, что для этого вам не обязательно покидать свое рабочее место, переодеваться в спортивную форму или забрасывать все свои рабочие дела.
Для этого вам понадобиться лишь немного пространства и всего 10 минут. Несколько видов растяжек для разных частей тела и вы почувствуете себя гораздо лучше.