Фото з архіву "Сегодня"
Ну, по-перше не треба їсти багато солі, по-друге, необхідно пити більше води, тоді організм не тримає зайву воду, пише "Ортодокс".
Звичайно ж, бажано зайнятися фітнесом, це швидко допомагає "сушити" тіло від зайвої води, а також можна сходити в лазню, тоді багато води вийде з потом.
Можна влаштувати собі голодування, але до доби. Якщо відмовитися від кофеїну та алкоголю – процес виведення зайвої рідини з води налагодиться. Дуже важливий і раціон харчування, в харчуванні повинно бути більше овочів і фруктів.