Для комфортних пробіжок у зимовий час знадобляться правильно підібрані кросівки. Фото: www.klbviktoria.com
Правильно підібране взуття – це одна з головних умов ефективної і комфортної пробіжки взимку пише bigmir.net.
Оскільки звичайні (залові) кросівки в цьому випадку не підійдуть, потрібно подумати над тим, як правильно вибрати взуття для зимового бігу і яким воно має бути.
Кросівки, які підходять для пробіжок взимку, повинні мати:
еластичну і м'яку рифлену підошву з чітким і яскраво вираженим малюнком протектора;
спеціальні кріпильні ланцюги, які забезпечать максимальний рівень зчеплення з дорогою;
внутрішнє утеплення (можна штучним хутром);
наявність верхнього захисного шару від вологи;
водонепроникну мембрану, яка "дихає";
систему амортизації в підошві кросівка;
певну висоту для того, щоб сніг не потрапляв всередину взуття;
шнурівку хорошої якості зі щільними і довгими шнурками;
додатковий простір (на 0,5-1 розмір більше ноги);
устілки, які легко замінюються.
Перед тим, як вибрати взуття для зимового бігу, потрібно пам'ятати, що кросівки не обов'язково повинні бути брендовими. Головне, щоб взуття відповідало наведеним критеріям, а також комфортно сиділо на нозі.