Коли чистите зуби простий щіткою, не потрібно тиснути занадто сильно
Звичні механічні, на батарейках або ультразвукові, для язика, ясен і проміжків – все це різновиди зубних щіток. Як вибрати щоденний аксесуар серед такого розмаїття – розбиралися журналісти "Сьогодні".
Ще в дитинстві киянка Софія ретельно чистила зуби жорсткими щітками. Вона прагнула до білизни і блиску, а як наслідок – отримала надчутливість ясен і зубів. Тепер Софія змушена купувати щітки з максимально м'якою щетиною, тому що має проблеми з яснами та оголенням шийок зубів.
Тому, щоб не нашкодити своєму здоров'ю, слід підбирати щітку тільки після консультації зі стоматологом. Механічні жорсткі щітки світ не визнає, а в деяких країнах вони навіть заборонені дантистами. Ось чому варто використовувати тільки щадні механічні щітки – середньої та найменшої жорсткості. Але й у них є недолік – вони не дуже добре вичищають наліт, особливо в задніх ділянках ротової порожнини.
"Якщо людина курить, п'є каву, то потрібно або дуже багато часу витратити на чистку, або вибирати електричну щітку", – говорить лікар-стоматолог Олексій Голіков. Завдяки надшвидким обертам ті вичищають бруд набагато краще, але і коштують дорожче. Втім, часто купувати нову не доведеться – достатньо раз на три-чотири місяці змінювати насадку.
"Електрична щітка має датчики тиску, ви можете сильно тиснути на неї, що дуже небезпечно. А спеціальний додаток на телефоні контролюватиме процес: підказуватиме, правильно ви все робите чи ні, і які ділянки пропустили", – пояснює лікар-пародонтолог Олександра Луцик.
Але якщо у вас немає пломб, і ви не носите брекетів для корекції прикусу – ультразвукова щітка послужить вам краще за звичайну електричну. За словами Олександри, перевага ультразвукових щіток в тому, що вони можуть вичистити важкодоступні ділянки.
Незамінним в чищенні міжзубних проміжків є іригатор – спеціальний пристрій, який подає воду або повітря під великим тиском. Його лікарі радять використовувати перед сном, після застосування щітки.
Раніше ми розповідали про метеозалежність: чому ми відчуваємо перепади погоди і як з цим боротися. Також вам може бути цікаво, яка температура тіла насправді вважається нормальною.