Когда чистите зубы простой щеткой, не нужно давить слишком сильно / Фото: freepik.com
Привычные механические, на батарейках или ультразвуковые, для языка, десен и промежутков – все это разновидности зубных щеток. Как выбрать ежедневный аксессуар среди такого разнообразия – разбирались журналисты "Сегодня".
Еще в детстве киевлянка София тщательно чистила зубы жесткими щетками. Она стремилась к белизне и блеску, а как следствие – получила сверхчувствительность десен и зубов. Теперь София вынуждена покупать щетки с максимально мягкой щетиной, потому что имеет проблемы с деснами и обнажением шеек зубов.
Поэтому, чтобы не навредить своему здоровью, следует подбирать щетку только после консультации со стоматологом. Механические жесткие щетки мир не признает, а в некоторых странах они даже запрещены дантистами. Вот почему стоит использовать только щадящие механические щетки – средней и наименьшей жесткости. Но и у них есть недостаток – они не очень хорошо вычищают налет, особенно в задних участках ротовой полости.
"Если человек курит, пьет кофе, то нужно либо очень много времени потратить на чистку, либо выбирать электрическую щетку", – говорит врач-стоматолог Алексей Голиков. Благодаря быстрым оборотам те вычищают грязь намного лучше, но и стоят дороже. Впрочем, часто покупать новую не придется – достаточно раз в три-четыре месяца менять насадку.
"Электрическая щетка имеет датчики давления, ведь вы можете сильно давить на нее, что очень опасно. А специальное приложение на телефоне будет контролировать процесс: подсказывать, правильно ли вы все делаете или нет, и какие участки пропустили", – объясняет врач-пародонтолог Александра Луцик.
Но если у вас нет пломб, и вы не носите брекетов для коррекции прикуса – ультразвуковая щетка послужит вам лучше обычной электрической. По словам Александры, преимущество ультразвуковых щеток в том, что они могут вычистить труднодоступные участки.
Незаменим в чистке межзубных промежутков является ирригатор – специальное устройство, которое подает воду или воздух под большим давлением. Его врачи советуют использовать перед сном, после применения щетки.
Ранее мы рассказывали о метеозависимости: почему мы чувствуем перепады погоды и как с этим бороться. Также вам может быть интересно, какая температура тела на самом деле считается нормальной.