Щоб краще запам'ятовувати інформацію - вимовляєте її вголос. Фото: pixabay
Читання вголос покращує пам'ять. Про це повідомили нейробіологи Університету Ватерлоо в Канаді, опублікувавши свою статтю в журналі Memory.
Експерти провели дослідження за участю 95 осіб. Під час експерименту добровольці намагалися запам'ятати письмову інформацію за допомогою одного з чотирьох методів. Вони читали текст про себе або вголос, слухали запис свого або чужого читання.
В результаті дослідження з'ясувалося, що написане краще запам'ятовувалося, якщо усне мовлення і слух були задіяні одночасно.
Як зазначають вчені, слова краще запам'ятовуються, коли до них додається "виробничий елемент" – будь-яке активна дія, що дозволяє інформації зміцнитися в довгостроковій пам'яті. Такою дією також є переписування тексту або його друкований набір.
Результати дослідження можуть бути корисні для людей похилого віку, яким для профілактики недоумства зазвичай рекомендується вирішувати кросворди і головоломки, зазначили нейробіологи.
Раніше лікарі визначили найшкідливіший напій для серця. Як з'ясували вчені з Стелленбосского університету в ПАР, двох банок газованої води в тиждень достатньо, щоб стати потенційною жертвою серцевих захворювань та інсульту.