Чтобы лучше запоминать информацию - произносите ее вслух. Фото: pixabay
Чтение вслух улучшает память. Об этом сообщили нейробиологи Университета Уотерлу в Канаде, опубликовав свою статью в журнале Memory.
Эксперты провели исследование с участием 95 человек. Во время эксперимента добровольцы пытались запомнить письменную информацию с помощью одного из четырех методов. Они читали текст про себя или вслух, слушали запись своего или чужого чтения.
В результате исследования выяснилось, что написанное лучше запоминалось, если устная речь и слух были задействованы одновременно.
Как отмечают ученые, слова лучше запоминаются, когда к ним добавляется "производственный элемент" — какое-либо активное действие, позволяющее информации укрепиться в долговременной памяти. Таким действием также является переписывание текста или его печатный набор.
Результаты исследования могут быть полезны для людей пожилого возраста, которым для профилактики слабоумия обычно рекомендуется решать кроссворды и головоломки, отметили нейробиологи.
Ранее врачи определили самый вредный напиток для сердца. Как выяснили ученые из Стелленбосского университета в ЮАР, двух банок газировки в неделю достаточно, чтобы оказаться потенциальной жертвой сердечных заболеваний и инсульта.