Кориця та мед повернуть вам бадьорість. Фото: ec
Сірість за вікном , похмура погода , ранній підйом, важкий робочий день. Ось лише кілька факторів , які можуть викликати втому і депресію . Якщо на ці симптоми не звернути уваги , то втома може перетворитися на стрес або хвороба . У таких випадках спостерігається погане самопочуття, занепад сил, дратівливість. Надати тонус своєму організму ви можете ефективними народними засобами. Пропонуємо вам кілька доступних рецептів, пишеmedicinaportal.com.
Мед і оцет проти втоми і сонливості
Змішайте 150 грамів меду з трьома чайними ложками яблучного оцту. Пийте з ранку по половині чайної ложки. Курс – 10 днів. Такий легкий рецепт допоможе вам зарядитися бадьорістю на повноцінний робочий день. Також ви можете приготувати бадьорить настоянку. Візьміть по чайній ложці яблучного оцту, меду і йоду. Розчиніть все в 250 мг кип'яченої води. Приймайте курсом протягом тижня.
Імбирна настоянка для тонусу
Корінь імбиру здавна славиться як відмінне тонізуючий засіб. Рецепт простий. 150 грамів кореня імбиру додайте в 800 мл горілки і залиште суміш на тиждень . Приймайте по чайній ложці двічі на день.
Тонізуючий чай для зміцнення судин
Для приготування тонізуючого напою , перемішайте по 20-30 грамів трави звіробою, мати-й -мачухи , м'яти і материнки. Додайте столову ложку квітів ромашки і шипшини, евкаліпта. Перемішайте трави з зеленим чаєм. Заваріть чайну ложку суміші склянкою окропу. Закрийте відвар кришкою і залиште на 5 хвилин. Додайте невелику кількість меду або цукру для смаку . Напій сприяє зміцненню судин, покращує стан хворих гіпертонією і знижує втому .
Настоянка кориці проти депресії
Поліпшити настрій і зняти втому допоможе настоянка кориці. Змішайте 50 грамів кориці і півлітра горілки. Три тижні настоянка повинна постояти в темному місці. Процідіть суміш і приймайте по 20-30 крапель тричі на день за годину до прийняття їжі. Такий засіб покращує травлення , підвищує настрій .
Кефір на ніч
Вживання кефіру не тільки покращує роботу кишечника , але і здатний запобігти хронічну втому . Половину склянки кефіру змішайте з водою і чайною ложкою меду. Пийте суміш перед сном. Теплі ванни в боротьбі з депресією . Відмінним і ефективним засобом проти накопиченої втоми , є теплі ванни. Вода не повинна бути дуже гарячою. Для розслабляючого ефекту , додайте у воду дві-три краплі ефірного масла лаванди і морську сіль . Приймайте ванну до їжі і стежте за тим , щоб вода не закривала область серця.
Прості та ефективні народні засоби при регулярному використанні , повернуть вам радість життя і додадуть енергії.