Як сняти стрес. Фото: pixabay.com
Всі ми втомлюємося на роботі і від побутових проблем. Дуже часто, заганяючи себе в кут цими проблеми, ми починаємо зриватися на дітях, улюблених і друзях. Щоб зняти напругу, переключитися і просто видихнути потрібно просто згадати, чим ви займалися в дитинстві, своє хобі. Є безліч способів, як позбутися стресу. Ми зробили невелику добірку способів, як відволікти себе і не зриватися на родині.
Декупаж баночок або шкатулок
Фото: BabyBen.ru
Це захоплююче і цікаве заняття. Можна не тільки задекорувати предмети в своєму будинку, але і зробити щось на подарунок. Отже, для декупажу банки, наприклад, для сипучих продуктів знадобиться:
- Скляна банка з кришкою;
- Серветки для декупажу (купити можна в будь-якому магазині для хобі або інтернет-магазині, вибір величезний);
- Губка або спонжик (поролоновий);
- Клей ПВА;
- Акрилові фарби;
- Акриловий лак;
- Клей для аплікації;
- Ножиці, пензлик, фен.
Далі сам процес легкий і захоплюючий. Знежирте поверхню банки засобом для зняття лаку (ацетоном або спиртом), далі нанесіть акрилові фарби і дайте їм висохнути. Можна підсушити феном (тільки холодне повітря). Тепер візьміть заздалегідь куплену декупажну серветку, відокремте нижні шари, залишаючи тільки самий верхній. Потім розмішайте ПВА клей з водою в пропорції 1:3. Приступайте до приклеювання декупажної серветки до банки. Можна купити клей 2 в 1: і клей, і лак.
Додайте серветку на банку і притримуючи рукою, починайте клеїти. Пензликом промокніть розведений клей і акуратно поверх серветки від центру промазуйте малюнок. Оскільки серветка дуже ніжна – не поспішайте, інакше серветка може зморщитися або і зовсім порватися. Далі дайте виробу висохнути. Після цього нанесіть лак (якщо використовували клей-лак, то не потрібно повторно наносити).
Розмальовка-антистрес
Фото: Pikabu
Книги-розмальовки або-альбоми давно відвоювали своє місце в житті дорослих, адже зняти стрес і "вималювати" напруга на папері – один з найкращих способів поліпшити настрій. Можна, звичайно, по-старому малювати чортиків, квіти і геометричні фігури в щоденнику, коли ідей немає або їх занадто багато. Такі розмальовки можна легко замовити в інтернеті або купити в спеціалізованих магазинах.
Малювання картини за номерами
Фото: Буквоїд
Картини за номерами – майже новий вид творчого хобі, що дозволяє людині навіть без навичок художнього малювання створювати барвисті картини в найрізніших жанрах. Таку картину можна подарувати або залишити у себе вдома.
Завдяки методу малювання за номерами кожен може малювати прекрасні картини, просто зафарбовуючи пронумеровані поверхні відповідними пронумерованими фарбами. Що для це потрібно? Просто виберіть картину, яку хотіли б малювати, а все необхідне йде в комплекті (фарби, пензлі).
В'язання
Фото: Stroim.Guru
В'язання – один з найкращих методів позбутися нудьги і поганого настрою. Все, що вам потрібно – моток пряжі, спиці (гачок), хороше освітлення і схема. Пробуйте, експериментуйте. Існують основні види петель – лицьова, виворітна, накид, кромочна. З їх допомогою створюється все різноманіття візерунків трикотажу, пов'язаного на спицях.
Перш ніж почати роботу над виробом, необхідно пов'язати зразок розміром близько 10х10 см. З його допомогою визначається кількість петель і рядів на сантиметр в'язаного полотна, що дозволяє досягти точності в розмірах виробу.
Вишивання хрестиком
Фото: 5va.ru
Це не просто антистрес, але ще і спосіб розвинути в собі терпимість і точність. Це спосіб вишивання малюнка на канві за допомогою голки і кольорових ниток муліне або інших ниток для вишивання, в тому числі вовняних, використовується техніка в повний хрест або напівхрест.
Все необхідне (ножиці, голки, п'яльця або інші рамки для натягування тканини, маркери для розмітки, а також власне приналежності для вишивки – нитки, текстиль, бісер) можна купити в інтернеті.
Нагадаємо, на Прикарпатті подружжя створює унікальні костюми-трансформери. Двометрові конструкції важать більш як десять кілограмів. За розробку, інженерні рішення і технології у виробництві відповідає Павло, а його дружина – програмує робокостюми. Вона – магістр систем штучного інтелекту. Перед тим, як приступити до роботи, майстри годинами переглядають один і той же епізод фільму.
У всіх є певні хобі – будь-яке заняття. У наших зірок також є улюблені заняття. Яке хобі у Олі Полякової: