Як приходить в форму до пляжного сезону NK, GROSU і Джамала / Фото: Instagram
Кожен з нас ставить перед собою мету підготувати своє тіло до пляжного сезону. Покращували свої фігури зірки українського шоу-бізнесу також. Ведучі програми "Ранок з Україною" на телеканалі "Україна" Лілія Ребрик і Анатолій Анатоліч дізналися, хто з артистів схуд на 8 кіло за останній місяць, а хто заради гарної фігури б'є себе електричним струмом.
Потрібно стежити за харчуванням, як NK і Михайло Поплавський
Володарка найчарівніших форм українського шоу-бізнесу співачка NK | Настя Каменських зізналася – набрала кілька зайвих кілограмів під час зйомок свого реаліті в Мексиці. І вже активно працює над своїм тілом.
"Ротик треба закрити і все. Ви знаєте, що тільки 20% успіху залежить від занять спортом і 80% – це їжа, яку ми вживаємо", – розповіла зірковий детектив гіпершоу "Маска" NK | Настя Каменських.
Про важливість їжі при схудненні знає і співаючий ректор Михайло Поплавський: саме завдяки відмові від деяких продуктів він уже добряче скинув вагу.
"Схуд на 8 кг! Я місяць готувався до національної премії "Українська пісня року"! Відмовився від всіх ковбас, жирної їжі та від овочів, тому що там багато нітратів. А ще виключив всю молочку", – поділився Михайло Поплавський.
Пробуйте дієту, як Джамала
А ось співачка Джамала від смачненького відмовлятися не збирається! Тому знайшла таку дієту – щоб і їсти, і худнути.
"Раджу дуже калорійне їсти в першій половині дня – до 13:00 або до 15:00 – все! Уже їла і бургери, і пасту! Я не з тих "ЗОЖніков", не хочу відмовлятися від всіх смачних страв. Я дуже люблю кримсько-татарську кухню: плов, янтик, манти. Я це все їм, але тепер до години дня!" – зізналася співачка Джамала.
З такою дієтою Джамала вже позбулася зайвих кілограмів і до літа готова! Як і володар головних вусів країни – Павло Зібров. Співак запевняє – все завдяки фізичній активності – артист багато часу працює на городі і в саду.
Використовуйте новомодні лайфхаки, як Аліна Гроссу
Готує тіло до літа і співачка GROSU. Зірка поділилася власним новомодним лайфхаком схуднення.
"Займаюся спортом під струмом. Це коли на тебе чіпляють спеціальне приладдя і надходить струм. Змочують, пускають імпульси і у тебе скорочуються м'язи – ти дуже-дуже швидко підтягується. Менше целюліту, його взагалі може не бути, тобто фігура стає дуже підтягнута", – розповіла GROSU.
Тому користуйтеся рецептами зірок, як привести себе у форму, і насолоджуйтеся літом!
Як худнуть зірки – дивіться відео:
Раніше співачка VIKTORIA похвалилася колекцією купальників і назвала 3 вправи для ідеальної фігури.