Підвищена кислотність завдає дискомфорт. Фото: asier_relampagoestudio/Freepik
Підвищена кислотність шлунка є досить поширеною проблемою. Вона проявляється у вигляді печії, болю в животі, нетравлення шлунка, нудоти, блювоти та інших симптомів.
Лікарські засоби
Для боротьби з підвищеною кислотністю шлунка можна скористатися деякими лікарськими препаратами. До них, насамперед, належать ліки, що містять карбонат магнію, гідроксид алюмінію і гідроксид магнію. Консультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати такі препарати, їх дозування, а також вид самих ліків залежать від конкретної ситуації.
Калій і кальцій
Справитися з підвищеною кислотністю шлунка можна за допомогою продуктів, що містять кальцій. Ця речовина допомагає позбутися зайвої кислоти і полегшити стан людини. Отримати необхідну дозу кальцію можна, наприклад, випивши склянку молока. Пийте його щодня, краще в холодному вигляді. Стежте за тим, щоб молоко було знежиреним, інакше ваша проблема може тільки посилитися. Необхідну дозу кальцію також можете отримати, використовуючи спеціальні харчові добавки доступні в різних формах. Іншим відмінним джерелом кальцію є мигдаль. Спробуйте з'їдати жменю цих плодів перед їжею кожен день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Ще однією речовиною, що дозволяє знизити кислотність шлунка, є калій. Його можна отримати, споживаючи банани, картоплю, буряк, йогурти, помідори, квасолю та інші продукти. Ці продукти допомагають захищати стінки шлунка від вироблюваної кислоти, знижуючи больові відчуття. Спробуйте завершувати кожний прийом їжі споживанням десертів, що містять калій. Так зможете уникнути проблем зі шлунком, які часто з'являються в цей час.
Кофеїн, алкоголь і нікотин
Одними з основних речовин, що провокують підвищення кислотності шлунка, є кофеїн і алкоголь. Вони порушують кровопостачання шлунково-кишкового тракту і руйнують слизову шлунка, оголюючи її перед кислотою. Постарайтеся уникати кави і кофеїнових продуктів, наприклад, шоколаду, енергетичних напоїв і деяких лікарських препаратів. Повністю виключіть споживання алкоголю і продукти, що містять його в своєму складі.
Вкрай негативний вплив на шлунок має також і нікотин. Він порушує роботу підшлункової залози, стимулює роботу блукаючого нерва шлунка і підвищує частоту серцевих скорочень, що неминуче призводить до підвищення кислотності. Паління може призвести до утворення виразок шлунка і дванадцятипалої кишки. Постарайтеся кинути палити, якщо ви палите.
Імбирний і м'ятний чай
Іншим часто використовуваним засобом боротьби з підвищеною кислотністю шлунка є чай на основі кореня імбиру. Ця рослина допомагає підсилити вироблення шлунком слизу, який нейтралізує дію кислоти. Такий чай ви можете приготувати самостійно. Відваріть для цього невеликий шматочок імбиру (близько 1 см) в 200 мл води.
Процідіть відвар і додайте до нього чайну ложку м'яти або часточку лимона. Пийте цей чай щодня. Ви також можете використовувати імбирний чай в пакетиках, проте в такому випадку необхідно переконатися, що він не містить кофеїн.
Хорошим засобом від підвищеної кислотності є також і м'ятний чай. Він допомагає заспокоїти шлунок і зупинити відтік жовчі. Однак цей чай можна пити не всім. Не споживайте його, якщо ви страждаєте на постійну печію. Приготувати м'ятний чай досить легко. Додайте чайну ложку м'яти до склянки кип'яченої води. Як підсолоджувач можна скористатися, наприклад, чайною ложкою меду. Пити такий чай необхідно щодня перед сном.
Нагадаємо, раніше вчені пояснили, чому препарати від печії смертельно небезпечні.