Білосніжну усмішку отримати легко. Фото: pixabay.com
Експерти розібрали найефективніші методи домашнього відбілювання зубів і розповіли про основні способи догляду за порожниною рота, які зроблять вас щасливим володарем чудової посмішки, пише med2.ru.
Уникайте продуктів, які роблять зуби жовтими
Список таких небажаних для зубної емалі продуктів очолюють червоні вина. Може бути, ви помічали, що після пари келихів червоного вина ваші зуби темнішають і набувають тьмяного кольору.
До цього ж списку продуктів, що шкодять білосніжній посмішці, входять всі цукровмісні продукти, які, до того ж, викликають карієс. Продукти з високим ступенем кислотності, як наприклад, томатний або соєвий соус, шкодять пористій зубній емалі, розм'якшуючи її і руйнуючи її білизну. Газовані напої, особливо з цукром і барвниками, головні вороги сяючої посмішки. Те ж можна сказати про каву і чорний чай, тому після чашечки ароматної еспресо корисно буде прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем для зубів.
Якщо про виключення всіх перерахованих вище продуктів з раціону не може і йтися, то спробуйте звести їх споживання до мінімуму, при цьому не забувши забезпечити своїм зубам посилений догляд.
- Чищення зубів із застосуванням харчової соди
Нешкідливе і просте відбілювання зубів содою швидко дасть видимий результат і до того ж допоможе позбутися неприємного запаху з рота. Ви можете додати трохи соди прямо на зубну пасту або почистити зуби тільки содою, попередньо погасивши її декількома краплями лимонного соку.
Відмінний результат дає суміш свіжої полуниці з содою. Рекомендується здійснювати такі процедури не більше двох разів на тиждень, і після кожного чищення ретельно полоскати рот.
- Чищення порошком активованого вугілля
Вугілля відоме своїми абсорбуючими властивостями: воно допоможе позбутися найменших частинок їжі, що забарвили емаль. Зітріть активоване вугілля в порошок, занурте до нього зубну щітку і чистіть зуби як зазвичай. Ретельно прополощіть рот після чищення.
Цей метод не рекомендується використовувати володарям чутливих зубів і тонкої зубної емалі: будьте обережні, не захоплюйтеся цією процедурою, а при появі на зубах білих цяток терміново припиняйте відбілювання – це значить, що емаль катастрофічно потоншала.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Найпростіші правила на кожен день
Пам'ятайте про те, що зберегти зуби міцними, білими і здоровими вам допоможуть фрукти і овочі. Відома приказка говорить: "Одне яблуко на день – і лікар не потрібен". І це, безсумнівно, стосується і догляду за зубами. Стежте за вашим раціоном і намагайтеся включати до нього більше простих і корисних страв. Груші, полуниця, морква, селера і ще безліч натуральних продуктів діятимуть на ваші зуби як професійна щітка.