Як можна полегшити похмілля / Фото: Pexels
Коли ввечері добре гуляється, тоді на ранок може бути менш весело. Як позбутися від ранкового похмілля без шкоди для здоров'я.
Напередодні новорічних свят важливо знати, як легко впоратися з похміллям, щоб наступного дня було легше жити.
Секрети боротьби з похміллям від зірок – дивіться відео:
Суп на м'ясному бульйоні
Курячий суп з локшиною підвищує рівень натрію в організмі, а також містить цистеїн, який допомагає відновити роботу печінки і прибрати головний біль.
Вегетаріанська піца
На ранок після випивки можна приготувати або замовити овочеву піцу. Щоб зняти похмілля і насититися, достатньо одного-двох шматочків. Бажано мокнути піцу в рослинну олію.
Випічка з цільнозернового борошна
Цільнозернові продукти складаються зі складних вуглеводів, які поглинають алкоголь. Вони також містять вітаміни групи В, що допомагають запобігти похміллю.
Панкейки
Млинці, вафлі та оладки також містять вуглеводи, що абсорбують алкоголь. Якщо додавати в них поменше масла і цукру, ефект буде ще кращий.
Хумус
Хумус багатий вітамінами В6 і С, залізом і фолієвою кислотою. Цей корисний продукт задовольняє тягу до жирної нездорової їжі і покращує стан після дуже активного вечора.
Банани
Банани багаті калієм, який знищується спиртними напоями.
Читайте також, як позбутися целюліту: співачка Злата Огневич поділилася ефективними методами.