Целюліт можна перемогти. Фото: ot-cellyulita.ru
Реклама багатьох косметичних засобів починається зі слів на кшталт "скажіть" ні "целлюлиту". А ми знаємо, що потрібно зробити, а не сказати, щоб дійсно уникнути проблем з целюлітом!
Крок перший
Пийте воду. І не просто пийте, а випивайте не менше восьми склянок на день, пише myledi.net.
Крок другий
Чому і потрібно сказати "ні", так це палінню і алкоголю. Так, у жінок, що палять швидше з'являється целюліт і стегна, ноги виглядають гірше, ніж у некурящих. Аналогічно діє на красу жіночого тіла спиртне.
Крок третій
Норма сну – 8 годин на добу. Не виходить? Гаразд, нехай буде близько 7, але не менше. Не будете висипатися – проблеми з целюлітом забезпечені.
Крок четвертий
Знаєте, що таке регіональні продукти? Це те, що росте в місцевості, де ви живете. Екзотичні фрукти та овочі, хоч і приваблюють нас, не завжди добре позначаються на стані організму. І зокрема – можуть сприяти розвитку целюліту. Тому шостий крок – їжте регіональні продукти.
Крок п'ятий
Сіль – ворог краси жіночого тіла. І друг целюліту.
Крок шостий
Насичені жири (тверді при кімнатній температурі) можна було б назвати отрутою для вашої краси. Вони закупорять стінки судин і чимало ще набедокурять. У тому числі, посилить целюліт.
Крок сьомий
Краще, якщо вашою першою асоціацією з McDonald's та іншої їжею фаст-фуд стануть стегна, вкриті апельсиновою кіркою, а не усміхнена струнка дівчина з реклами.
Хот-доги, чізбургери, гамбургери відкладаються сама знаєш де.
Крок восьмий
Краса жіночого тіла вимагає і жертв теж. Їжте поменше цукру і всієї тієї смакоти, яка містить його.
Крок дев'ятий
Ви – любителька кави? Записуйте себе в "целюлітну групу ризику". Однією чашки запашної кави в день адже цілком достатньо, щоб підбадьоритися, адже так? Залиште решті кави тим, хто збирається носити "целюлітні стегна".
Крок десятий
Здорове тіло – красиве тіло. Проводьте на свіжому повітрі по годині на день, і це чудово позначиться на на самопочутті, продуктивності на роботі, настрої... і на фігурі, звичайно.