Морква допоможе при застуді. Фото: orchardo.ru
Всім відома користь моркви. З цього корисного овоча можна приготувати безліч смачних і корисних страв , пише tvoymalysh.com.ua. Але, крім того , звичайна морква може допомогти організму впоратися з застудою , яка загрожує зіпсувати всі майбутні свята .
Вітамінний склад моркви покращує здатність організму протистояти вірусам і мікробам . У зимовий період , коли дорослих і дітей атакує грип, лікувальні властивості моркви незамінні для всієї родини. Вітамін А, який у великих кількостях міститься в моркві, є ефективним антиоксидантом , здатним очистити організм від продуктів розпаду. Це дуже важливо для успішного лікування простудних захворювань.
На думку психологів, яскравий колір моркви також є важливою складовою якнайшвидшого одужання. Морквяний суп-пюре або запечена морква зі спеціями стануть справжнім ліками від депресії і міжсезонної нудьги.
Також морква дуже корисна для зору . Тому її варто включати в раціон дорослих, які довгий час працюють за комп'ютером, а також школярів , які проводять дні безперервно за книгами.
Як вилікувати застуду морквою?
Від болю в горлі можна використовувати простий рецепт:
Змішати 4 ст л свіжовичавленого соку і 2 ст л рідкого натурального меду. Приймати суміш стоїть по 1 ст л після їжі .
Для покращення імунітету варто приготувати яблучно- морквяне пюре , заправивши його оливковою олією і лимонним соком. Ця корисна страва припаде до смаку навіть маленькому гурману .
Свіжовичавлений морквяний сік можна використовувати для лікування нежитю . Для цього необхідно трохи його розбавити , промити ніс фізіологічним розчином і закопувати сік по 3 краплі в кожну ніздрю 4 рази на день. Найбільш ефективно ліки в початкових стадіях хвороби .
Важливо пам'ятати, що при виникненні будь-якої алергічної реакції використання морквяного соку варто припинити , а також необхідно звернутися до лікаря за додатковою консультацією .