Вчені розповіли, як уникнути старіння мозку / Фото: Pexels
Ожиріння, гіпертонія і підвищений рівень цукру в крові призводять до передчасного старіння мозку. Це з'ясували вчені з Гарвардської медичної школи в Бостоні і розповіли про своє дослідження на MedicalXpress.
Чи є різниця між жіночим і чоловічим мозком – дивіться відео:
Вчені виявили, що метаболічний синдром у людей середнього віку може стати причиною передчасного старіння мозку. У зв'язку з цим вони провели масштабне дослідження за участю більше 2100 чоловіків і жінок у віці від 37 до 55 років.
Під час експерименту піддослідним зробили МРТ і дали тести на логічне мислення. Проаналізувавши одні й інші результати, вчені з'ясували, що у людей з метаболічним синдромом розмір мозку менше, ніж у здорових людей.
Метаболічний синдром пов'язаний з ожирінням, гіпертонією і підвищеним рівнем цукру в крові, що за словами медиків, істотно прискорює старіння мозку, розвиток раку або хвороби Альцгеймера.
Щоб цього уникнути, вчені радять більше уваги приділяти своєму здоров'ю, зокрема правильному харчуванню та спорту. Медики кажуть, що спеціальна дієта зі споживанням риби, фруктів, овочів, а також цільнозернових продуктів дозволяє уникнути метаболічного синдрому, а відповідно і старіння мозку.
Тим часом інші вчені з'ясували, що денний сон загрожує інсультом : Нове дослідження.