Нежитю слід позбуватися. Фото: instagram.com/lor_astma
Холод і період вірусів може принести з собою закладеність носа, що стає справжньою проблемою.
Як позбутися закладеності носа, крім крапель, знає healthinfo.ua.
1. Душ
Прийом гарячого душу допоможе зменшити закладеність носа. Його пар підсилює дренаж слизу і полегшує дихання. Звичайно, ефект не є довгостроковим, проте дарує тимчасове полегшення.
2. Сольовий аерозоль
Такий спрей допоможе усунути запалення тканин в носі і зменшити закладеність. Сольові спреї можна купити в аптеці або приготувати вдома з солі і води. При цьому прості сольові спреї, як правило, безпечні для здоров'я, оскільки не містять хімічних речовин.
3. Промивання пазух
Зараз в аптеках можна знайти різні пристрої для очищення придаткових пазух носа. Але можна також використовувати фізіологічний розчин, щоб вимити слиз з кожної ніздрі, зазначають експерти.
Також для цих цілей підходить дистильована або охолоджена кип'ячена вода.
4. Теплий компрес
Він допоможе зменшити набряк слизової оболонки придаткових пазух носа, усунувши закладеність і поліпшивши загальне самопочуття, зазначають експерти. Не забудьте простежити за тим, щоб вода була досить охолодженою для того, щоб не отримати опік.
5. Евкаліптове масло
Його виробляють з листя дерева евкаліпта. Масло використовували протягом сотень років завдяки його цілющим властивостям. Вдихання масла зменшує запалення слизової оболонки і полегшує дихання. Можна додати кілька крапель олії до каструлі з киплячою водою і вдихати пару або ж скористатися спеціальними інгаляторами.
6. Антигістамінні препарати
У деяких випадках закладеність носа є наслідком алергічної реакції. Усунути симптоми алергії допоможуть антигістамінні препарати, зазначають медики. Однак важливо переконатися, що дотримуються всі вказівки, наведені в інструкції для медичного застосування препарату.
7. Протинабрякові засоби
Вони також допоможуть в боротьбі з закладенням носа, зазначають фахівці. Однак особи з високим артеріальним тиском повинні попередньо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути розвитку серйозних ускладнень. Побічні ефекти таких препаратів можуть включати підвищення частоти серцевих скорочень, головний біль, сухість у роті, чхання, печію в носі тощо.
8. Зволожувач повітря
Вологе повітря сприяє розрідженню слизу в носі і зменшення запальних процесів слизових оболонок. Однак дуже важливо підтримувати чистоту зволожувача, щоб запобігти розмноженню бактерій.