<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
Сон – важлива складова здоров'я кожної людини. Недосипання загрожує організму набором зайвих кілограмів, не кажучи вже про загострення різних хвороб.
Сайт AdMe.ru склав ТОП-9 слушних порад, як подолати безсоння в найкоротші терміни.
Для того, щоб добре спати потрібно уникати вживання алкоголю перед сном і прибрати подалі свій смартфон з усіма соцмережами, поштами і різними додатками.
Раніше сайт Сегодня. ua з'ясовував, як позбутися від безсоння: дієві способи.