Контролюйте свій тиск. Фото: pixabay.com
Гіпертонія сьогодні є однією з найпоширеніших проблем зі здоров'ям, викликано це часто спадковістю, а також курінням, вживанням солоної їжі, ожирінням, стресом і відсутністю нормального сну, пише healthage.ru.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
При підвищеному артеріальному тиску потрібно робити одну або кілька наступних дій:
- умити обличчя холодною (не теплою і не прохолодною) водою;
- опустити руки до передпліччя в холодну воду, потримати їх у воді протягом 2-4 хвилин;
- набрати холодної води в таз, опустити туди ноги до щиколотки, потримати ноги в воді протягом 2-3 хвилин. У цей час потрібно ногами ворушити, можна робити рухи, схожі на ходьбу, піднімати ноги тощо;
- намочити ватний тампон або іншу тканину холодною водою, приклавши такий компрес до щитовидної залози або сонячного сплетіння.
Існує безліч народних рецептів, за допомогою яких тисячі людей щодня справляються з підвищеним артеріальним тиском в домашніх умовах. До них, в тому числі, належать:
Соки з овочів з медом
Змішується сік редьки, буряка, моркви в рівних пропорціях. Загальна кількість утвореного соку має дорівнювати одній склянці. До соку додається 0,5-1 чайна ложка натурального меду. Суміш рекомендується приймати по 2-3 столові ложки рівно тричі на день перед їжею. Сік з медом зберігається в холодильнику, вживається щодня протягом двох-трьох місяців. Цей засіб допоможе знизити тиск, а також нормалізувати його, щоб в майбутньому проблема підвищеного тиску була закритою;
Трав'яні збори
До складу спеціальної суміші обов'язково повинні входити такі трави: сухоцвіт болотний, горобина чорноплідна, глід, омела біла, брусниця, калина. Якщо використовувати трав'яний збір безпосередньо в момент підвищення тиску, то, звісно, можна досягти бажаної мети. Але щоб закріпити результат, варто випивати збори щодня. Сила зборів настільки велика, що на початкових стадіях гіпертонії (при гіпертонії першого ступеня) фітотерапія навіть може бути використана як провідний спосіб лікування.