Втома можна зняти за допомогою вправ. Фото: psihologia.nikolaev.ua
Сім'я, робота, турботи, необхідність стежити за власним бездоганним зовнішнім виглядом, самовдосконалення. Чи варто дивуватися тому, що ми все частіше відчуваємо втому?
Сайт Joinfo.ua підібрав суперефективний комплекс для зняття втоми, що не вимагає великих витрат часу при максимумі результату.
1. Вдихаємо повні груди 3 рази.
2. Енергійно розтираємо вуха, спочатку в горизонтальному положенні, а потім вертикальному положенні.
3. Оскаліваємо зуби і робимо кілька різких рухів зубами вгору-вниз.
4. Розтираємо щоки до рум'янцю.
5. Масажуємо потилицю.
6. Легко проводимо пальцями кілька разів уздовж брів.
7. Імітуємо умивання, дбайливо масажуючи обличчя обома руками.