Як боротися з синдромом професійного вигорання: відповідь психолога

Буває звичайно так, що людина займалася якоюсь справою, вона їй подобалася, і в якийсь момент тупо набридла. І тоді єдине вірне рішення – змінити цю справу, а не своє ставлення до неї.

Про своє ставлення до синдрому професійного вигорання написав в Instagram психолог Михайло Лабковський.

"У всіх інших випадках, як показує моя практика, справа спочатку була "не вашою". Хтось пішов в професію через престиж, гроші або перспективи, а хтось діяв за принципом "тихіше їдеш, далі будеш", і вибирав собі максимально "незапорошену" роботу, щоб хоч якийсь прибуток приносила", – назвав він найбільш популярні причини.

У той же час психолог запропонував розібратися, що в цій ситуації робити.

"Багатьом людям до жаху страшно ось так от взяти, і повернути. Знайти інший вектор. Почати займатися чимось, що приносить задоволення. Я це прекрасно розумію. І дуже часто чую "але Михайло, як же так, у мене ж сім'я...". Дійсно, не треба відразу стрибати з обриву. Можна спершу походити на співбесіди, накопичити інформацію, створити пул клієнтів, і вже потім звільнятися. Але терпіти нецікаву роботу не треба в будь-якому випадку", – радить Лабковський.

Тим часом психолог пояснив, чому для жінки вийти заміж не головне. Михайло Лабковський розповів, що для жінки дійсно має бути важливим.