Тренування корисні не тільки для тіла. Фото: instagram.com/mari_be_in
Фізичні навантаження борються з головним болем так само, як і лікарські препарати, повідомили експерти університету Гетеборга.
Вчені провели експеримент, в якому взяли участь 90 осіб, яких під час випробування поділили на 3 групи. В одній групі, учасники тричі протягом 7 днів займалися 40-хвилинною зарядкою.
Інші 30 осіб виконували вправи на розслаблення, а в третій групі випробовувані приймали лікарські препарати.
Експеримент проводили протягом трьох місяців. По його завершенню за добровольцями проводилося спостереження ще протягом півроку, повідомляє Вісник здоров'я.
Результати дослідження показали, що їх дії учасниками всіх груп в рівній мірі позначилися на поліпшенні їх здоров'я. У зв'язку з чим вчені в упевненістю заявили, що фізичні навантаження є для організму людини такими ж ефективними в боротьбі з головним болем як і прийом лікарських препаратів.