Кефір зі спеціями допоможе схуднути. Фото:
Щоб худнути, потрібно обов'язково багато пити. І не тільки воду, а різні допоміжні напої. Які напої слід пити частіше, щоб поліпшити обмінні процеси і зменшити сантиметри на талії , пише 4мама.
Кефір зі спеціями
Британські вчені назвали кефір зі спеціями найефективнішим коктейлем, який сприяє схудненню без зміни раціону . Випивати такий напій слід за 15-20 хвилин до їди або розділяти порцію на 2 частини – половину випити до прийому їжі , половину – після. Такий коктейль слід готувати безпосередньо перед прийомом. Такий напій притуплює апетит, цукор в крові, і прискорює обмін речовин . Крім того, в період грипу він також ефективно підвищує імунітет.
Тепла вода з лимоном
Цей напій регулює кислотність в організмі, покращує стан шкіри і нігтів, розганяє метаболізм і сприяє схудненню. Як говорять дослідники , теплий лимонний напій , що вживається вранці, допомагає поліпшити функції ферментів , стимулювати роботу печінки, очищати організм від накопичених токсинів і багато іншого.
Імбирний чай
Найголовнішим властивістю імбирного чаю є його властивість розганяти обмін речовин. Це відбувається завдяки речовині генгеролу – ця речовина відповідає за гострий смак продукт. Саме властивість " розпалювати " жири сприяє посиленому схудненню і швидкому метаболізму . Сьогодні широко відомими є два дослідження . Перше провели вчені з Данії і з'ясували, що регулярне вживання імбиру сприяє посиленому розгону метаболізму. А друге провели англійські вчені на щурах . Як показав досвід, щурам було необхідно більше кисню після вживання імбиру. Таким чином, було офіційно доведено властивість посилювати обмінні процеси.
Журавлинний морс
Дуже ефективний при схудненні напій , так як він насичує організм великою кількістю вітамінів. Крім того, він розганяє метаболізм. Американські вчені довели, що морс з ягід сприяє швидкому очищенні організму від шлаків і токсинів, які скупчуються в нашому організмі в результаті вживання алкоголю і нікотину .