Щоб не закачало в транспорті, тренуйте вестибулярний апарат
Симптоми захитування виникають у випадках, коли органи чуття, що відповідають за сприйняття руху, відправляють в мозок несподівані або суперечливі сигнали. Одна частина вашої вестибулярної системи, відповідальна за підтримку рівноваги і положення тіла в просторі, може свідчити про те, що ваше тіло рухається, в той час як інші не сприймають руху. Закачування може проявлятися слабкістю, пітливістю, затуманеною свідомостю, запамороченням, головним болем, нудотою, блювотою, болями в животі. Детальніше про способи боротьби з закачуванням розповість терапевт Валентина Андрейченко.
Які нові види транспорту з'явилися в Україні. Дивіться в нашому сюжеті.
На думку вчених, боротися з закачуванням не тільки можна, а й треба. І починати необхідно з тренування вестибулярної системи. Відмінними вправами щодо цього завжди вважалися атракціони. Крім них, допоможуть укріпити вестибулярний апарат заняття спортом й ігри, такі як теніс, волейбол, плавання, стрибки на батуті. Тим же, кому вищеперелічені способи з якихось причин не підходять, слід пам'ятати, що врятувати від заколисування можуть навіть прості дитячі гойдалки.
В боротьбі з цією хворобою допомагають і народні засоби. Так, наприклад, рекомендують приймати всередину корінь імбиру. При цьому не має значення, в якому вигляді: можна їсти скибочки сирого кореня, а можна й імбирне печиво або імбирні карамельки.
Ви також можете вживати запропоновані лікарем або доступні без рецепту ліки від закачування, щоб запобігти або зменшити симптоми нудоти і блювоти. Більшість цих лікарських засобів ефективніші, якщо ви приймаєте їх за годину до початку поїздки. Одні ліки є седативними препаратами, які знижують чутливість нервової системи. Інші – знижують прояви нудоти, оскільки вони є протиблювотними засобами.