Солодке в раціоні гіперактивної дитини потрібно звести до мінімуму. Фото: kleo.ru
Американські вчені виявили, що дві третини дітей з гіперактивністю (якщо бути точними, то 74%), страждають від порушень метаболізму глюкози. Це означає, що солодке в раціоні гіперактивної дитини потрібно звести до мінімуму, пише moirebenok.ua.
Гіперактивну поведінку дитини можна регулювати, якщо виключити з її раціону синтетичні консерванти, барвники, ароматизатори, глутамат натрію, шоколад і кофеїн. Такі дані отримані в результаті "експерименту" за участю дітей дошкільного віку з діагнозом "гіперактивність". Півтора місяці здорового харчування значно стабілізували поведінку дітей.
Аналізуючи ці дані, вчені дійшли висновку, що гіперактивність в деяких випадках можна розглядати як алергію на синтетичне харчування. Виключивши з раціону дитини ці продукти, можна значно поліпшити стан дитини. Харчування при гіперактивності має бути максимально здоровим.
Несподіваний сплеск гіперактивності, який спонтанно виникає у дитини – бажання кудись бігти і щось при цьому робити виникає не тільки після великої цукерки, але і як реакція на склянку фруктового соку з пакета. Адже в пакетованих соках міститься досить велика кількість цукру. І він штовхає дітей на гіперактивний рух.
Ще одна причина, яка стимулює у дитини гіперактивність, – дефіцит магнію. Магній – це найважливіший для здоров'я нервової системи елемент. І багато дорослих знають про це. Але мало хто здогадується, що дефіцит магнію може стати причиною виникнення у дитини гіперактивності. Цей мінерал потрібен і для спокійного сну, і для нормального метаболізму глюкози.
Дефіцит магнію зазвичай виникає на тлі підвищеної любові суперфуду і їжі з підвищеним вмістом синтетичних добавок. А також при любові до лікування будь-якої, навіть найпростішої, хвороби, за допомогою медикаментів. Особливо сильно вимивають магній з організму антибіотики. Ваша дитина гіперактивна? Освоюйте методи лікування застуд методами народної медицини, не поспішайте вдаватися до допомоги медикаментів.