Анастасія Волочкова. Фото: Instagram
Балерина Анастасія Волочкова багато тренується, щоб виконувати свої знамениті шпагати і вигляд мати хороший на сцені.
У Instagram вона опублікувала відеоролик з ефективною вправою, за її словами, на всі групи м'язів.
"Після репетиції корисна вправа на багато груп м'язів. Доступно для виконання без підготовки. Але не поспішайте з темпом", – написала вона і показала, як правильно виконувати цю вправу.
Відеоролик за кілька днів зібрав більше 17 тисяч переглядів, а багато шанувальників пообіцяли спробувати виконати цю вправу.