Анастасия Волочкова. Фото: Instagram
Балерина Анастасия Волочкова много тренируется, чтобы исполнять свои знаменитый шпагаты и выглядеть хорошо на сцене.
В Instagram она опубликовала видеоролик с эффективным упражнением, по ее словам, на все группы мышц.
"После репетиции полезное упражнение на многие группы мышц. Доступно для исполнения без подготовки. Но не спешите с темпом", – написала она и показала, как правильно выполнять это упражнение.
Видеоролик за несколько дней собрал более 17 тысяч просмотров, а многие поклонники пообещали попробовать выполнить это упражнение.