Вимикайте мобільний телефон на ніч. Фото
Британські вчені встановили причину безсоння у багатьох людей . Виною вашого безсоння виявився ваш мобільний телефон . До такого висновку прийшов практикуючий фахівець в області сну Гай Медоуз зі Школи сну в Лондоні , повідомляєmed2.ru.
Вісім з десяти опитаних тримають мобільні телефони в спальні , коли лягають спати , згідно з опитуванням Ofcom , і близько половини використовують свій телефон як будильник .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Але експерти стурбовані ефектом , який телефони чинять на наш мозок .
Дослідники назвали його " над пильністю " – стан тривоги , який розбурхує мозок і заважає нам спати . Це може викликати безсоння і інші проблеми зі сном .
Більшість людей починають спати краще , якщо видаляють мобільні телефони та інші електронні пристрої зі своїх спалень .