Багатий на білки сніданок "зменшує" о
Багатий протеїном сніданок нормалізує апетит і допомагає контролювати рівень глюкози. Про це стверджують американські вчені , дослідження яких опубліковане в науковому журналі Nutrition.
До такого висновку вони прийшли в ході експерименту , учасниками якого стали майже 700 осіб.
Дослідникам вдалося встановити , що вживання зранку багатого на білок сніданку призводить до того , що людина менше їсть за обідом.
Крім того , з'ясувалося , що подібна трапеза допомагає підтримувати в нормі рівень глюкози в крові.