Аніта Луценко Фото: instagram.com/anitasporty
Відома фітнес-тренер і ведуча Аніта Луценко поділилася зі своїми підписниками дивовижною історією, як протягом 21-го дня вона не вимовила ні слова.
"Мій Учитель відправив мене до Таїланду, до храму до монахів подумати. Вартість: скільки сам даси наприкінці. Варіанти: 3-5-7-14-21 день. Їжа: о 6 і 11 годині ранку, після 12:00 ченці не їдять, і ми теж. Не можна: читати, писати, малювати, танцювати, тренуватися, співати, говорити, немає дзеркал, давати романтичні посили. Можна: медитація кожні 2 години і пити чай, гуляти, прати речі, їсти до 12:00 що завгодно. Підйом о 4:30. Мова: трохи вище базового англійського з тайським акцентом", – почала свою розповідь Аніта.
Вона також поділилася подробицями перших днів перебування в Таїланді, зазначивши, що на четвертий день вона думала, що "з'їде з котушок": "Думала, як мене доставлять додому і що напишуть в газетах про моє тю-тю". У самому кінці, за словами Аніти, у неї з'явилося бажання "звільнитися і розлучитися з усіма людьми, хто їй не потрібен". "Перші слова на волі було дивно вимовляти. Ми так багато тараторимо і так мало у справі", – зазначила Аніта.
Нагадаємо, Аніта Луценко розповіла, як правильно їсти солодощі, щоб не погладшати.
Раніше Аніта Луценко розповіла, чому не можна економити на харчуванні.