Користь чистих рук безумовна - вони рятують нас від величезної кількості інфекцій. Фото: infosmi.net
Незліченна кількість людей сьогодні буквально одержима стерильністю. Вони використовують антибактеріальне мило, щодня міняють рушники, купують побутову хімію, що знищує 99% мікробів. Про те, чи дійсно це має сенс, пише likar.info.
1. Не всі бактерії однаково шкідливі
Багато бактерій потенційно небезпечні і ведуть до серйозних захворювань: ботулізму, гонореї, дизентерії, лептоспірозу, сифілісу та ін. Однак це не означає, що всі вони категорично не потрібні організму.
Корисні бактерії беруть участь у травних процесах, підтримують імунітет, виробляють вітамін K, біотин, фолієву кислоту та інші цінні речовини. Дисбактеріоз (мікробний дисбаланс всередині або зовні тіла) ускладнює перебіг безлічі хвороб, і сам по собі супроводжується неприємними симптомами: здуттям, діареєю, метеоризмом, слабкістю.
2. Бактерії рятують від алергії
Припущення про те, що контакти з бактеріями в дитячому віці знижують ризик розвитку алергії у дорослих, вперше з'явилося в 1989 році. З тих пір "гігієнічна гіпотеза" отримала цікавий розвиток. Деякі вчені стверджують, що організм, який живе в стерильності, не може адекватно взаємодіяти з корисними бактеріями, тому що імунітет сприймає їх як ворожі.
Мікробіолог Мері Рюбуш стверджує, що діти, народжені природним шляхом, набагато рідше страждають від алергії завдяки ранньому контакту з вагінальною мікрофлорою матері. Малюки, що з'явилися на світ за допомогою кесаревого розтину, такою стабільністю похвалитися жаль, не можуть.
3. Не всі частини тіла потрібно мити однаково ретельно
Користь чистих рук безумовна: вони рятують нас від величезної кількості інфекцій. Після відвідування громадських місць або перед їжею нанесіть мило і обробіть всі ділянки шкіри протягом 15 секунд. Цього має вистачити, щоб видалити всі шкідливі мікроби. Однак подібна старанність не підходить для інтимної гігієни.
Багато жінок не знають, що вагіна очищає сама себе і не потребує частого миття з використанням лужного мила. Це може нашкодити природній мікрофлорі, викликати свербіж і сухість піхви.
4. Прибирати потрібно не раз на тиждень, а в міру необхідності
Генеральне прибирання раз на тиждень – обов'язковий побутовий ритуал. Однак лікар Саллі Блумфілд, голова Міжнародного наукового форуму з домашньої гігієні, стверджує, що гігієнічні заходи потрібно вживати без зволікань, не чекаючи певного дня або години.
Миєте дерев'яну дошку після вечері? Це допустимо, якщо ви нарізали овочі. Але після обробки м'яса і риби інструменти потрібно очистити якнайскоріше, бо за час трапези шкідливі бактерії встигнуть швидко розмножитися. Особливо – на вологому дереві.
5. Мокрі рушники – місце скупчення бактерій
Домашній текстиль – потенційний розсадник шкідливих вірусів і бактерій. Особливу увагу слід приділити рушникам, волога тканина яких стає сприятливим середовищем для їх життєдіяльності. Саме тому кожен член сім'ї повинен мати свій комплект рушників і міняти їх не рідше, ніж раз на тиждень.
Що стосується кухонних мочалок і ганчірок, то прати їх потрібно відразу ж після використання. Фахівці з гігієни не рекомендують витирати мокрий посуд і столові прилади рушниками, оскільки так бактерії лише розподіляються по всій їх поверхні. Щоб знищити мікроби, періть кухонний текстиль з порошком при температурі 60 градусів.
6. Домашні тварини зміцнять здоров'я
Противники домашніх тварин частенько називають їх розсадниками глистів. Проте вчені стверджують, що контакт з ними (а також з бактеріями, що живуть у ґрунті та природних водоймах) збагачує мікрофлору і мікрофауну, роблячи нас більш стійкими до запальних захворювань. Звичайно, це не означає, що потрібно забути про купання й обніматися з кожним зустрічним собакою. Але прогулянки на природі з хвостатим другом вам точно не зашкодять.
7. Безконтрольне вживання антибіотиків загрожує людству
Деякі люди не знають, що грип та ГРВІ неможливо вилікувати антибіотиками, і приймають їх просто "для профілактики". Така поведінка підвищує стійкість патогенних мікроорганізмів, і вони не піддаються дії антибактеріальних препаратів, які раніше допомагали справитися з тим чи іншим захворюванням. Примітно, що стійкою до антибіотиків стає не тільки людина, яка неправильно лікується, але й інші люди, які заразилися резистивними бактеріями.