Оливкова олія корисна для здоров'я і краси. Фото: pixabay.com
Оливкова олія – дуже корисний продукт, який рекомендований всім без обмеження: і дорослим, і дітям, і людям похилого віку. Про її корисні властивості пише likar.info.
Профілактика атеросклерозу, інфаркту міокарда, інсульту
Поліненасичені жирні кислоти у великій кількості представлені в оливковій олії першого віджиму. Ці речовини допомагають очистити судини від налиплого на них насичених жирів, які поступово стають атеросклеротичними бляшками. Якщо ви регулярно вживаєте в їжу оливкову олію, то ПНЖК поступово розчиняють ці плями і бляшки: першу і початок другої стадії атеросклерозу можна вилікувати оливковою олією. Це дає вам хорошу фору і продовжує життя, позбавляючи від передчасного інфаркту та інсульту.
Профілактика онкологічних захворювань
Жити довго на середземноморську дієту можна також завдяки антиканцерогенним властивостям оливкової олії. Профілактика раку можлива завдяки наявності олеїнової кислоти і антиоксидантів в оливковій олії.
В оливковій олії знаходяться сквален, який уповільнює ріст вже існуючих пухлин. В Японії ці речовини застосовують для посилення ефекту від хіміотерапії. Сквален також мають профілактичну протиракову дію.
Здорова шкіра і волосся, уповільнення старіння
Вітамін Е, ненасичені жирні кислоти допомагають покращувати стан шкіри і волосся. Це будівельний матеріал для клітинних мембран, а в тих тканинах, які постійно оновлюються, потреба в жирних кислотах особливо висока. При цьому оливкова олія поліпшує стан колагенових волокон, попереджаючи їх руйнування і стимулюючи їх утворення. Це покращує тонус шкіри і уповільнює появу зморшок.
Жіноче здоров'я
Якщо ви хочете завагітніти – вживайте оливкову олію. Цей продукт допомагає виробляти жіночі гормони, покращує прохідність маткових труб, стан яєчників. Оливкова олія містить гормонопібні рослинні речовини, які допомагають жінці бути красивою і здоровою. Чоловікам ці речовини не заважають залишатися мужніми. Користь оливкової олії для чоловіків в поліпшенні прохідності судин статевого члена.
Поліпшення роботи мозку, профілактика хвороби Альцгеймера
Корисні жирні кислоти оливкової олії допомагають головному мозку поповнювати необхідну кількість фосфоліпідів. Це покращує роботу мозку, підвищує здатність до адаптації при високих навантаженнях, а також допомагає довше зберігати молодість мозку.