Смузи с клубникой, бананом и голубикой / Фото: Pixabay
Юлия Высоцкая предлагает подать на завтрак вкусный ягодный смузи с йогуртом и бананом. Вы можете корректировать пропорции напитка в зависимости от ваших предпочтений.
Для приготовления смузи подойдут как свежие, так и замороженные фрукты и ягоды. В последнем случае напиток получится более густым.
Ягодно-банановый смузи с йогуртом и молоком
Ингредиенты:
- Йогурт питьевой – 300 мл
- Голубика – 100 г
- Банан – 1 шт.
- Клубника – 5 шт.
- Молоко – по вкусу
Читайте также:
Рецепт приготовления:
- Очистите банан от кожуры и нарежьте его небольшими кусочками.
- Добавьте вместе с клубникой без плодоножек, голубикой и йогуртом в блендер и взбейте.
- Молока наливайте сколько считаете нужным: меньше, если хотите, чтобы коктейль был густым, и больше, чтобы был жидким.
- Перелейте ягодно-банановый смузи в стакан и сразу же подавайте.
Напомним, ранее мы делились рецептом жиросжигающего смузи с яблоками и шпинатом. "Сегодня" также рассказывали, как получить максимум пользы от смузи.
Смотрите видео, как на самом деле действуют детокс-коктейли: