Куда поехать в отпуск

Как правильно худеть

Готовим джем из абрикос

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Худеем к лету: четыре рецепта жиросжигающих смузи

Такие напитки не только помогают бороться с лишним весом, но и насыщают организм витаминами

Хотите похудеть и подтянуть фигуру к лету? Тогда обратите внимание на жиросжигающие коктейли. Вариантов смузи для похудения просто не счесть!

Рецепты этого вкусного и питательного напитка позволяют менять ингредиенты, миксовать на свое усмотрение сезонные овощи и фрукты и получать достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов – и все в одном стакане. 

Для приготовления смузи нужно лишь взбить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

Зеленый смузи для похудения

Смузи с зеленью
Смузи с зеленью / Фото: Pixabay

Ингредиенты:

  • 100 г брокколи
  • 70 г шпината
  • 1 яблоко
  • 1 апельсин
  • 1 морковь
  • 1 стакан грейпфрутового фреша

Рецепт приготовления:

Очистить морковь и апельсин, нарезать вместе с остальными ингредиентами. Соединить все продукты в блендере и хорошо взбить. Перелить в стакан и подавать с трубочкой.

Фруктовый смузи на кефире против живота

Смузи с ягодами
Смузи с ягодами / Фото: Pixabay

Ингредиенты:

  • 1 киви
  • 1 банан
  • 1/2 стакана замороженной ежевики
  • 1/2 стакана замороженной черники
  • 1/2 стакана апельсинового фреша
  • 200 мл кефира

 Рецепт приготовления:

Киви и банан очистить и нарезать. Все ингредиенты хорошо взбить в блендере. 

Читайте также:

Оранжевый смузи для очищения организа

Цитрусово-тыквенный смузи
Цитрусово-тыквенный смузи / Фото: Pixabay

Ингредиенты:

  • 300 г тыквы
  • 1 апельсин
  • 1 грейпфрут
  • 1 ст.л. меда 
  • корица
  • имбирь 
  • мускатный орех

Рецепт приготовления:

Цитрусовые и тыкву очистить и нарезать. Взбить в блендере вместе с остальными ингредиентами.

Бананово-ореховый смузи для красивых мышц

Смузи с бананами и орехами
Смузи с бананами и орехами / Фото: Depositphotos

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 3 ст.л. овсяных хлопьев
  • 4 ст.л. грецких орехов
  • 1 ч.л. меда
  • 1 стакан кефира

Рецепт приготовления:

Банан очистить, грецкие орехи порубить. Измельчить все ингредиенты в блендере. 

Напомним, ранее мы рассказывали, какой коктейль пьет Кортни Кардашьян, чтобы похудеть. Кроме этого, "Сегодня" делились рецептом полезного смузи от Роузи Хантингтон-Уайтли.

Смотрите видео о лучших напитках для стройной талии:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять