Не переживайте, чтобы потом не жалеть об этом. Фото: pixabay.com
1500 американцев старше 65 лет рассказали о самых важных уроках, которые им преподнесла жизнь. Оказалось, что все они сожалеют об одном и том же, сообщает Independent.
Карл Пиллемер – геронтолог. Он изучает биологические, социальные и психологические аспекты старения человека в Корнеллском университете (США). В 2012 году он издал книгу под названием "30 уроков жизни: проверенные и настоящие советы от мудрейших американцев". Она основана на исследовании, которое профессор Пиллемер провел в рамках проекта Legacy. Ученый спросил сотни пожилых американцев, о чем они больше всего жалеют, оглядываясь на свою жизнь. Ответы большинства из них искренне его удивили.
"Я ожидал более глобальных вещей вроде любовной истории, теневого бизнеса или наркомания, – пишет Пиллемер. – Поэтому я был совершенно не готов услышать от большинства из них: "Мне жаль, что я потратил столько времени на переживания".
Несколько лет назад ученый познакомился с Джуной Дрисколл, на удивление энергичной 90-летней старушкой, живущей в доме престарелых. И она сказала ему: "Моя задача – быть настолько счастливой, насколько я могу прямо здесь и сейчас".
Профессор начал работу над этим проектом в 2004 году и опросил более 1500 американцев старше 65 лет. В итоге он пришел к выводу, что больше всего пожилые люди жалеют не о болезнях, неправильных поступках или собственном малодушии, а о том, что придавали всему этому слишком много внимания.
"Я бы хотел потратить меньше времени на беспокойство", – говорили одни. "Я сожалею, что так сильно волновался из-за пустяков", – отвечали другие.
Несмотря на сложные исторические события и личные трагедии, пожилые люди признались, что единственное, о чем стоит беспокоиться, – это время. Оно является одним из самых ценных ресурсов в жизни, и переживать о том, на что мы не в силах повлиять, – это непростительная трата этого ресурса.