Ученые назвали лучший способ избавления от вредных привычек

30 января 2016, 16:00

Старые привычки "вживаются", если не делать перемен в жизни

Ученые советуют делать перемены в жизни, чтобы избавиться от старых привычек. Фото: tampereclub.ru

Важные события в жизни, потрясения и перемены создают благоприятную почву для отказа от вредных привычек. К такому выводу пришли исследователи университета города Бат (Великобритания), сообщает The Telegraph.

При покупке дома, смене места работы или рождении ребенка люди более открыты для новых идей и информации, однако спустя три месяца, если ничего при этом не предпринимать, старые привычки вновь укореняются и отказаться от них становится сложнее.

В исследовании приняли участие 800 взрослых, изначальной целью было проверить, смогут ли они изменить свои привычки, связанные с потреблением энергии и утилизацией отходов. Половину участников составили люди, переехавшие в течение полугода до того в новый дом. Всем исследуемым бесплатно раздали многоразовые сумки для похода в магазины, экологические средства для мытья, овощные и цветочные семена, расписание автобусов (чтобы стимулировать отказ от личного транспорта) и таймеры для душа. Также предоставлялась информация, как использование этих предметов улучшит экологическую ситуацию и позволит сэкономить деньги.

Исследование показало, что элементы нового образа жизни лучше восприняли те, кто недавно сменил дом. Ученые уверены, что в похожих ситуациях людям будет проще избавиться от курения и других вредных привычек.