Овсянка и йогурт способны вызвать воспаление / Фото: Pixabay
Опасные продукты наверняка есть в вашем холодильнике. Более того, они имеют репутацию здорового питания.
Корреспондент "Сегодня" Наталья Малярчук собрала ТОП-3 продуктов, которые могут вызвать воспаление в организме.
На первом месте – йогурты. Они могут вызвать воспаление пищеварительной системы из-за чрезмерного количества сахара и ароматизаторов.
Диетолог Александр Кущ признается, что украинцы часто становятся жертвами маркетологов. В йогуртах – много химии. Полезные кисломолочные бактерии там просто не выживают из-за консервантов. А большое количество сахара в сочетании с химическими добавками становятся для организма ядом.
"Обезжиренные продукты часто подслащивают и они становятся безвкусными. Это может сопровождаться аллергическими реакциями, которые способны вызвать как местную, так и общую воспалительную реакцию", – говорит диетолог.
Второе место занимают соленые и консервированные томаты. В них содержится соланин. Когда большое его количество попадает в кровь, активизируются воспалительные процессы.
У вас слабый желудок, но вы любите томаты? Рискуете получить обострение болезни.
И третье место – за совершенно неожиданным продуктом. Овсянка может спровоцировать воспаление в организме. Чем вы старше, тем опаснее овсяная каша.
Организм человека после сорока пяти плохо усваивает злаковые белки. Это активизирует выработку антител – в частности, гистамина, из-за которого и начинается воспаление. Если же у вас аллергия на глютен, тогда полезная овсянка по утрам вам вообще противопоказана.
И помните: если у вас повышается температура тела после употребления йогуртов, томатов или овсянки, не медлите с визитом к врачу.
Напомним, ранее мы рассказывали, какие продукты ни в коем случае нельзя замораживать. "Сегодня" также сообщали, почему газированные напитки опасны для здоровья.