ТОП-5 причин добавить корицу в свой рацион этой осенью

Корица – одна из самых популярных специй, которая идеально подходит для вкусной выпечки и ароматного глинтвейна. Эта приправа согревает и дарит ощущение домашнего уюта, но главное – она еще и невероятно полезна.

Корица обладает полезными свойствами в любое время года. Но для осени она просто идеальна, и мы попробуем объяснить почему, – пишет 24 Телеканал.

Витамины

Корица содержит много витаминов, которые необходимы нам именно с наступлением холодов: это почти полный спектр витамина В, витамины группы А, РР и, конечно, С.

Укрепление иммунитета

Благодаря дубильным веществам, железу, калию, фосфору и цинку в составе, корица помогает вырабатывать антитела к большинству сезонных вирусных заболеваний.

Бодрость

Корица бодрит не хуже кофе: она нормализует давление, расширяет сосуды, тонизирует. Кроме того, она способствует концентрации внимания, чего так часто не хватает детям и взрослым именно осенью.

Борьба с простудой

Еще в давние времена именно корицей лечили кашель, тонзиллит и насморк: благодаря эфирным маслам в составе она борется с ними лучше любой "химии".

Похудение

Клетчатка в составе корицы и ее стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт помогут держать себя в форме, даже если вы потребляете в холодную пору еще больше пищи чем обычно.