Зубы нужно чистить правильно. Фото: depositphotos
И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала на своей страничке в Facebook, сколько раз в день нужно чистить зубы.
Когда пойдете чистить зубы перед сном, почитайте эти простые, но очень полезные рекомендации. Они помогут сохранить здоровье ваших зубов и красивую улыбку.
"Чистить зубы нужно не менее двух минут два раза в день. Исследования показывают, что продолжительность чистки зубов должна составлять не менее двух минут. От продолжительности зависит эффективность очистки ротовой полости, уменьшает риск возникновения кариеса и болезней десен", – утверждает врач.
Напомним, почему нельзя чистить зубы после завтрака: ответ ученых.
По данным Британской ассоциации стоматологов, зубы необходимо чистить непосредственно перед сном и еще один раз в течение дня.
"Если вы привыкли чистить зубы утром, то неважно, делаете ли вы это до завтрака или после него. Но помните: между приемом пищи и гигиенической процедурой должно пройти не менее часа!" – говорят эксперты.
Кроме этого, мы писали, что стоматологи раскритиковали все жидкости для полоскания рта.
Жидкости для полоскания полости рта становятся все популярнее, но действительно ли они так эффективны, как говорит реклама. Ученые говорят, что нет.