Источник фото The Indian Express
Как продлить жизнь и оставаться абсолютно здоровым до последних дней. Вот, что нужно делать, чтобы оставаться здоровым, пишет Собеседник.ru.
Во-первых, необходимо понять, что все необходимое для здоровья, уже заложено в вас природой. Человеческое тело обладает способностью восстанавливаться и даже регенерировать клетки. Древние не употребляли таблеток, используя лишь медикаменты, которые давала природа.
Во-вторых, нужно нормализовать работу кишечника. Древние индийские йоги говорили, что тело сразу после пробуждения должно само повести вас в туалет. Если этого не происходит, значит, вы не полностью здоровы.
В-третьих, избавьте себя от волнений. Индийцы считаются самой спокойной нацией в мире. Даже в самой нервозной ситуации они обычно говорят: "Ничего, завтра все будет лучше". Поучитесь у них! Многочисленные исследования, которые проводили европейцы в Индии, показали, что большинство долгожителей, чей возраст составлял более 120 лет, до сих пор живут по законам предков: пьют домашнее вино, большую часть времени проводят на свежем воздухе, много двигаются и не изменяют супругам. Они питаются исключительно тем, что выращено на собственных огородах, а не куплено в магазине, и дважды в год проводят голодание, чтобы очистить организм.
Также условием высокой продолжительности жизни было особое к ней отношение. Древние люди умели радоваться успехам ближних, не завидовать, чувствовать себя частью племени и не волноваться о будущем. Жить сегодня и сейчас, ничего не планируя и не сожалея о содеянном, – вот девиз индийского счастья.
Поучитесь такому отношению к жизни у животных, говорят индусы, они не переживают о мелочах и безумно радуются малому: свежей косточке, солнечному дню, игре с хозяином... Посмотрите, как много в жизни причин для счастья. У каждого человека их гораздо больше, чем он думает. Нашу жизнь отравляет стремление стать кем-то, кем мы не являемся, и иметь то, что имеют другие. Алчность и зависть – главные причины несчастья и нездоровья людей.
И еще полезные советы:
- Каждое утро выпивайте стакан теплой воды с лимоном.
- Массируйте ноги и руки, чтобы улучшить кровообращение.
- Съедайте одну ложку меда с куркумой или корицей ежедневно.
Напомним, индиецполучил 145 дипломов: как он живет и где работает сейчас.