С имбирем и ананасом: простой рецепт смузи для завтрака

Имбирь можно использовать как пищевую добавку, можно есть его на закуску, а можно разнообразить им уже знакомые осенние рецепты. Мы предлагаем сделать из имбиря необычный смузи с добавлением фруктового сока, ананасов и греческого йогурта. Попробуйте, вам обязательно понравится!

Смузи из ананаса с имбирем и йогуртом

Время приготовления:

• 3 минуты

Калорийность:

• 49 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 1/2 – 1 чашка ананасово-апельсинового сока
• 1 чашка замороженной нарезанной мякоти ананаса
• 1-2 ч.л. тертого корня имбиря, очищенного
• 150 г греческого йогурта

Способ приготовления:

1. Смешать все ингредиенты для смузи в чаше блендера.
2. Взбить до получения однородной массы.
3. Перелить смузи в стаканы и сразу же подать к столу.

---

Полезный совет

Регулируйте консистенцию напитка на свой вкус, по желанию добавив больше или меньше фруктового сока.

Смотрите видео о пользе и вреде смузи:

Напомним, ранее мы делились рецептом освежающего коктейля из ананаса, мяты и имбиря, а также рассказывали, как сделать имбирный квас.