Как можно изменить родительский сценарий
У каждого человека с появления на свет уже есть свой родительский сценарий, который может сильно повлиять на их жизнь. И если у человека возникает проблема, он обращается к психологу, то зачастую именно с проработки родительского сценария и начинается терапия. Но есть хорошая новость – эти сценарии можно изменить, рассказала психолог Елена Вайс.
На своей странице в Instagram она написала, что важно сделать в первую очередь, чтобы изменить родительские сценарии и начать жить полноценной жизнью. Свои примеры Елена приводила на отношениях матери и дочери.
- Если у мамы был сложный жизненный сценарий, это совершенно не значит, что у вас будет точно такой же. Все потому, что у вас есть свобода выбора, она есть у каждого, и у вашей мамы тоже была.
- Вы не обречены, а даже наоборот, теперь есть понимание того, что внутри вас есть программа, которая притянулась в этот род для того, чтобы вы смогли осознать, что вам внутри себя нужно прорабатывать.
"Если мама была несчастлива в отношениях, то внутри вас есть точно такие же, как у нее, неотреагированные чувства, которые будут вести к повторению сценария...Но через осознанность, распаковку травмы и смену поведения от любого сценария можно избавиться", – заверяет психолог.
По ее словам, в первую очередь, нужно осознать, что у вас есть выбор: прожить свою жизнь или идти по стопам родителей, потому что ваше будущее определяет не родительский сценарий, а исключено ваш выбор взаимодействия с миром.
Во вторую очередь, необходимо изменить свое поведение. Чтобы не повторять мамины шаги, важно понять, как действовала ваша мама, когда ей было больно. Важно также осознать причину ее поведения и нужно постараться не повторять ее шаги, то есть начать действовать иначе.
"Например, если мама бегала за мужчиной, который ее обижал, то скорее всего в маме отсутствовала ее внутренняя ценность и была программа жертвы", – приводит пример психолог.
При этом Елена поясняет, что, освобождаясь внутри себя от этих чувств и выбирая, где-то усилием воли, а где-то через осознанность, новый паттерн взаимодействия с собой и окружающими, вы меняете свое состояние, а значит и программу, которая привела вас в Род.
"Конечно, мужчина (за которым вы бегаете – ред.) не поменяется, но к вам придет понимание, что его место должен занять достойный человек. И самое главное, что ваше внутреннее состояние и притянет его в вашу жизнь", – заверяет психолог.
По ее словам, для изменения сценария необходимо найти программу, которая и притянула вас в ваш Род, собственно, наблюдая которую, вы можете выполнить свою.
Конфликты звезд с родителями – смотрите видео:
Тем временем мы выяснили, что такое вальяжность и почему она так важна для женщины: ответ психолога.